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なにをストレスと感じるかは個人差があります。この研修では「いいストレス反応」を引き出す方法を学べます。

ストレスとは人生におけるスパイスのようなもの（ ハンス・セリエ博士）

ストレス=ネガティブなもの。と考えていませんか。ストレスには「いいストレス」と「悪いストレス」があります。ただしくストレスを理解し、FFSデータによるそれぞれの対応方法を知ることで、目の前の景色（脳内に再生される映像）が変わります。

FFS理論はストレッサーから刺激をうけたときの脳反応を5つの因子に変換しています。さらに反応を定量化することで、その差異を「個別的特性=個性」とします。本研修はFFS理論による個性分析とフィードバックを受けていることが前提となるプログラムです。

ストレスはネガティブなものではない

「ストレスは自覚することではじめてストレスになる」「自覚したストレスはだいたいネガティブなもの」です。そこで「自分のストレス反応を自覚し対応」できるようになりませんか。自己のストレッサーがわかれば、たとえば上司やメンバーにどういう対応をおこなえばいいのかわかるようになります。

ストレスに強いとは

ストレス耐性があるとか、我慢できるといった抽象的なものではなく、ストレスを受け流し、適切な対応ができる人をストレスに強い人といいます。その許容量は個体差があり、ストレス反応も同一ではありません。それぞれに応じたストレス対策をおこなうには、FFS因子とストレスへの正しい理解があることが前提になります。

レジリエンスとは

レジリエンス（resilience）は、元々はストレス（stress）とともに物理学の用語です。 ストレスは「外力による歪み」を意味し、レジリエンスはそれに対して「外力による歪みを跳ね返す力」として使われはじめました。FFS理論によるストレス対策は、ディストレス状態になった個人をユーストレス状態に戻す、あるいはポジティブ反応を引き出すことを目標としています。

ストレス対策×レジリエンス講座の効果

本研修を受けたられたかたに「今回の研修で、主にどのようなことを習得できましたか。」と聞いてみました。

本研修ではストレスが発生し、脳と身体がどう反応するのかといった点もお伝えしています。またストレスがあるからこそ人は喜び、悲しみ、泣き、笑います。成長を実感するまえには数々の「苦難」がありますが、「難」があるからこそ成長するのです。

ディストレス状態をユーストレス状態に。ユーストレス状態なら更にポジティブ反応を。よい反応を引き出すのはマネジメントのミッションです。ワークショップでこの「いいストレス反応」の引き出し方をお伝えします。反復することで脳の記憶に埋め込み、無意識的に行動できるようになります。

いいストレスと悪いストレス

FFS理論による個性分析をおこない、フィードバックを受けると「ストレス」の概念が変わってきます。FFSで明らかになったあなたの個性因子は、内外の刺激に誘発されてポジティブ/ネガティブを行き来します。刺激の原因は「ストレッサー」といいます。自分にストレス状態をもたらしている「ストレッサー」が分かれば、自ずと対策もわかってきます。

ストレスがあなたと組織を前進させる。メニューは3つから選べます。