カテゴリー: ストレスケア

当社ではストレスマネジメントをテーマに、FFS理論による個性分析とストレスマネジメントのアドバイスをおこなってきました。もちろん今でもそちらをおこなっています。言葉とは「音」で、音が耳から脳にはいり、人に影響を与えていま...

音楽。音楽が心身に大きな影響を与えることについて、わたし達は感覚的に知っていました。しかし科学、とくにMRIの登場以来、脳神経科学が急速に進歩し、科学（医学）的にその影響が解明されてきました。マインドフルネスをはじめ、音...

日常でよく聞く「ストレス発散」という言葉。「ストレス発散しよう！」ってよく言いますよね。 カラオケで歌ったり、買い物したり、運動したり。 でも実はこの「発散」という言葉、ちょっと誤解を招きやすい表現なんです。 ストレスは...

どんな音楽を聞いたとき、どこで聞いたとき、気分がアガったり癒やされたり、涙をこぼしたりしますか？ 現代社会はストレスで溢れています。仕事、人間関係、情報過多…。心身のバランスを崩し、疲弊している方も多いのではないでしょう...

脳にある3つのネットワークは、認知神経科学において近年重要な概念であり、脳の活動や機能を理解するために用いられます。脳神経科学者の青砥瑞人さんの著書で詳しく述べられてます。 ところで「利き脳診断」って聞いたことありません...