エナジードリンク・コーヒーの過剰摂取は危険? 知っておきたいカフェインの影響と対策

「もうひと頑張りしたい」「眠気を覚ましたい」そんな時に頼りになるエナジードリンクやコーヒー。しかし、カフェインの過剰摂取は、私たちの心身に様々な悪影響を及ぼす可能性があります。 結論は「適量で」になるのですが、カフェイン...

50人未満の企業も他人事じゃない!ストレスマネジメントが組織にもたらす10のメリット

「うちの会社は規模が小さいから、ストレスチェック義務化はまだ関係ない」 そう思っている経営者・人事担当者のかたがたも多いと思います。2024年時点では、ストレスチェック義務化の対象は従業員50人以上の事業場ですが、今後は...

ストレスについて-1

もう少しで5月も終わりますね。5月病(ごがつびょう)って言葉を聞いたことありませんか。新入社員や新学期など、新しい環境に適応する際に起こるストレスやうつ症状を指します。 4月から5月にかけては新たな生活や仕事が始まる時期...