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日常でよく聞く「ストレス発散」という言葉。「ストレス発散しよう！」ってよく言いますよね。 カラオケで歌ったり、買い物したり、運動したり。 でも実はこの「発散」という言葉、ちょっと誤解を招きやすい表現なんです。 ストレスは...

nokNok角野さんと巡る、五感を満たすお茶の世界 2025年6月2日(月)、お茶の専門家であるnokNokの角野さんをお招きし、「OCHA会」が開催されました。 角野さんは、お茶業界で約25年にわたり多様な経験を積んで...

仕事をしたり、生きたりする中で自律神経のバランスを保つことは、現代社会において非常に重要です。ストレス、不規則な生活、睡眠不足などが原因で自律神経が乱れやすく、心身に様々な不調を引き起こす可能性があります。そこで、日常生...

今回は、脳科学の観点から、企業における「自己理解」と「相互理解」の重要性についてお話させていただきます。研修等で「人の行動の90%は無意識」とよくお伝えしているのですが、その出典や、だからこそ理解が必要、という根拠がお伝...